Métodos que se caracteriza por la suavidad y el sostener las posturas por un tiempo prolongado (3-5 minutos).
Yin yoga se basa en principios de la medicina tradicional china y acupuntura, trabaja la fascia y los tejidos profundos del cuerpo para liberar la mente y relajar.
Yoga restaurativo tiene un enfoque terapéutico que busca la relajación del cuerpo y de la mente.
