He creado este espacio con la intención de llevar la práctica de yoga a donde sea que vayamos e inducirnos en un viaje al interior.
Creo que la transformación y la sanación inician desde adentro y que solo son posibles cuando nos sentimos segurxs en nosotrxs mismxs (en nuestro cuerpo). Estas prácticas tienen la finalidad de desarrollar concienca, comprensión personal y fomentar la confianza en unx mismx para tener el poder de vivir siendo quien realmente somos.
Mi primer acercamiento al yoga fue a los 14 años durante mi proceso de recuperación de una combinación de anorexia y bulimia nerviosa. Lo primero que me cautivo de esta práctica fue el poder que tiene la respiración para calmar y regular nuestro sistema cuando estamos en un estado alterado generado por factores externos o internos (emociones y pensamientos). Volviendome consciente del infinito poder que existe en cada unx de nosotrxs para sanar desde adentro a partir de la observación y reconocimiento del cuerpo que habitamos. Permitiendome entender que el cuerpo es nuestro lugar seguro, es casa, y que cuando la mente y el cuerpo no estan en sintonía se genera confusión que nos impide ver las cosas como realmente son.
Desde entonces la práctica ha sido una herramienta que me ha permitido sanar despertando mi curiosidad para hacer contacto con mis emociones, observar todo lo que se mueve dentro de mi, abriendo un diálogo conmigo misma para reconocer con ternura cómo me siento, transformar mi manera de pensar y mi forma de relacionarme conmigo misma. Aquí encontre lo que necesitaba para sanar, me encontré a mi misma.
